- 余裕がある人のメリット
- 余裕のジャンル
- 余裕を持つ方法
お疲れ様です。クラークです。
今回は余裕がある人のメリット、余裕のジャンルおよび余裕を持つ方法を紹介していきましょう。
余裕を持つことで、精神的安定や能力向上にもつながると考えております。
日々の生活で余裕がないな思う人は、下記の記事を読んでみてください。
では、余裕がある人のメリットなどを紹介してきます。
余裕がある人のメリット
早速、余裕がある人のメリットを紹介していきましょう。
余裕がある人のメリットは下記になります。
余裕のある人は、人に対して親切にできたり、生産性を向上させたりと、たくさんのメリットが挙げられます。
余裕をある人を目指せるように、頑張ってみましょう。
では、各項目について詳しく紹介していきます。
①人に対して親切にできる
最初に紹介する余裕がある人のメリットは、人に対して親切にできることです。
自身に余裕がなければ、他人に対して思いやる気持ちが減ってしまう恐れがあります。
聖人君子であれば、自身に余裕がないのに他人に対して親切にできるかもしれませんが、ほとんどの人はそうでありません。
自身に余裕がないのに、他人に対して何かできるのはむしろ自己犠牲に近いものがあるかも。
自身に余裕がないのに、親切にされても「申し訳ない」という気持ちにさせてしまう恐れもあります。
②能力を発揮できる
次に紹介する余裕がある人のメリットは、能力を発揮できることです。
余裕が無ければ、自身の能力は最大限に発揮できません。
例として、仕事が忙しく残業続き。休む時間もない。この状態は余裕があるとは言えない状態ですよね。
仕事のしすぎで、疲れ切った状態で自身の能力が発揮できるとは、到底思えません。
余裕がある人になることで、能力を発揮することができることができます。
自分の能力がわからないのであれば、「ストレングスファインダー」を受けることをおすすめします。時間があれば、下記の記事を読んでみてください。
③生産性を上げることができる
生産性を上げることができることも、余裕がある人の特徴のひとつです。
余裕がある人は、時間管理に長けていることが多く、重要性が高いを処理しており、雑用もこなします。
仕事の目標達成するために、時間を最大限に活用することができます。
④将来を考えることができる
次の余裕がある人のメリットは、将来のことを考えることができます。
余裕が無ければ、今目の前のことしか考えることができず、将来のことを考えることは難しいでしょう。
例としては、お金がカツカツで余裕がないのに、将来のことを考えて貯金をすることはできませんよね。
余裕がある人は、将来のこともじっくり考えることができ行動することが可能です。
⑤やりたいことができる
自身のやりたいことができることも、余裕がある人のメリットとして挙げられますね。
精神や時間に余裕がないと、やりたいことが思いっきりできません。やりたいことができたとしても楽しめない可能性があります。
やりたいことで楽しめないと、心身ともにリフレッシュできず、生産性を落とし、また余裕が無くなるという悪循環に陥りかねません。
精神や時間をコントロールすることで、やりたいことをやり、リフレッシュすることが可能になります。
⑥落ち着いて行動ができる
次の余裕がある人のメリットとしては、落ち着いて行動することができることです。
余裕がないと、焦って行動や判断をしてしまい、ミスをしてしまう恐れがあります。
余裕を持って行動することで、落ち着いて行動することができ、ケアレスミスや間違った判断をすることを防ぐことが可能です。
⑦ストレスが減る
最後の余裕がある人のメリットとしては、ストレスの軽減につながることです。
余裕がなく、何かに迫られると心身ともに大きなストレスがかかります。
迫りくる納期。約束した時間に遅刻しそう。などなど。。。
時間に迫られることで、精神にも大きな負担がかかりストレスです。
余裕がある人は、余裕を持って行動しているため、時間に追われていることが少なく、ストレスを軽減しています。
余裕の種類
余裕がある人のメリットを紹介させていただきましたが、ここからは余裕の種類を紹介していきましょう。
私が紹介する余裕の種類は下記になりますよ。
私が考える余裕の種類としては【時間】【お金】【精神】の３種類ではないかと思っております。
またそれぞれ種類の余裕を持つ方法を考えていきます。
では、それぞれの余裕の種類を詳しく紹介していきましょう。
時間の余裕
余裕の種類として、挙げられるのは時間が挙げられますね。
時間に余裕がない状態の例としては、「仕事や家事に追われている」「やりたいことができない」「休む時間がない」など。
時間の余裕を持つ方法としては、下記になると思います。
- スケジュールを管理する
- 効率よくできないか考える
- 早寝早起きをする
- 早めの行動を心がける
＜スケジュールを管理する＞
スケジュールを管理することで、時間を管理をしている実感を持つことができ、無闇に予定をいれなくなります。
スケジュールもパンパンに予定を入れないように。そして「この日は休む」という日を作るようにしましょう。
またタスクに対して、優先順位をつけることで、重要度と緊急度が高い仕事を優先的にこなしていきます。
＜効率良くできないか考える＞
作業や家事を効率良くできないかを考えてみましょう。
例として、家事を挙げるでは時短家電を購入するなど。
またはやらなくても良いことをリスト化してみましょう。
例えば、「買い物に行く」ですが、アマゾンなどで依頼することで買い物に行く必要がなくなりますよね。
＜早寝早起きをする＞
次は早寝早起きをすることです。惰眠を貪っていると時間がなくなってしまいます。
夜に何かしようとしても、眠たいので効率が落ちます。夜に何かをやるなら朝にやるようにしましょう。
夜に眠い目を擦りながら作業するより、朝に作業をしたほうが効率が良いです。
私も残業するより、早出するようにしています。
＜早めの行動を心がける＞
最後に早めの行動を心がけることをおすすめします。
指定の時間ちょうどに行動すると、不測の事態が発生した場合、間に合わなくなり余裕がなくなります。
何事も早めに行動。理想は30分前行動ができるといいかもしれません。
お金の余裕
次はお金の余裕について紹介していきましょう。
お金に余裕がないと、突発的な出費が発生した場合、対応することができません。
私が紹介するお金に余裕を持つ行動としては、下記になります。
- 節約をする
- 貯金をする
- 生活の質をあげない
- 収入を増やす
当たり前ですが、「節約をする」や「収入を増やす」などが挙げられます。
各項目について詳しく紹介していきましょう。
＜節約をする＞
節約をするおすすめとしては、固定費を見直すことです。
代表的な固定費としては、「家賃」「通信費」「保険」「水光熱費」などなど。
上記の項目について見直してみましょう。固定費を節約することのメリットとしては、最初少し頑張れば、ずっと節約することが可能になるからです。
お時間があれば下記の記事を読んでみてください。
＜貯金をする＞
貯金としておすすめなのは、給料が入ってきたら、別の口座に移すことです。
個人的に理想なのは、収入の２割を貯金することですが、難しいければ１割でも。
自分の暮らしの半年分ぐらい貯金できれば、余裕ができるのではないでしょうか。
＜生活の質あげない＞
収入が上がると、いい部屋に住みたくなりますと思いますが、グッと我慢しましょう。
広い部屋に住んだところで、生活はそこまで変わらないと思います。
一度、生活の質を上げてしまうと、質を下げることが苦痛になります。
ここだけは絶対に譲れないところを把握して、それ以外は妥協するようにしましょう。
＜収入を増やす＞
収入を増やすことで、お金の余裕を持つことができますね。
収入を上げる方法としては、「昇進」「資格手当」「転職」「副業」などが挙げられます。
自身の価値観と照らし合わせて、収入を増やす方法を思案してみましょう。
私は今のところ、「昇進」「副業」で頑張っていこうと考えてますね。
「資格手当」については、先日資格が取れたので、いったんは休憩しようかなと思います。
精神の余裕
最後に挙げられるのは、精神の余裕になります。
精神的に余裕がないと、人生を楽しめず、最悪の場合は精神病を発症してしまうことも。
私が紹介する精神の余裕を下記の項目になりますよ。
- 整理整頓しておく
- 他人と比較しない
- 日記を書く
- 一人の時間を作る
＜整理整頓しておく＞
精神の余裕を持つには、整理整頓をしておくことをおすすめします。
整理整頓をすることで、持ち物を探すことや片付ける手間を省くことが可能です。
また散らかった部屋で過ごすことで、目に入ってくる情報量が多くなり、精神的に落ち着かない恐れがあります。
＜他人と比較しない＞
他人と比較しないことも、精神の余裕を持つことにつながります。
他人の良いところというのは目立つものです。隣の芝生を青いと言いますが、その通りかと。
自分には必ず他人より劣っている部分はあります。
他人と比較するより、過去の自分と比較しましょう。できなかったことができるようになったり、前年度より売り上げを上げることができたなど。。。
過去の自分と比較した方が精神面で余裕を持つことができますね。
＜日記を書く＞
日記を書くことも、精神面において余裕をもつことができるかもしれません。
日記を書くことで自分と向き合うことができ、気持ちの整理ができます。
頭の中で考えているだけより、文字に起こし考えたほうがすっきりしますよ。
＜一人の時間を作る＞
一人の時間を作ることも、精神に余裕を持つためには大事なことです。
他人とずっといると、自分を見つめ直す時間を持つことができません。
一人の時間を作ることで、自分の気持ちを見つめ直してみましょう。
一人の時間が寂しい人は、他人に依存している可能性が高いです。
他人は、ずっと一緒にいてくれるとは限りません。寂しい気持ちもわかりますが、一人の時間を楽しむことができるようになれば、精神的に余裕が生まれますよ。
まとめ
今回は余裕がある人のメリットを紹介させていただきました。
私が紹介した余裕がある人のメリットは下記になります。
生産性を上げることができたり、落ち着いて行動をすることができることが挙げられます。
次に余裕の種類を紹介させていただきましたね。
私が紹介した余裕の種類は下記になります。
時間、お金および精神の余裕を持つことで、余裕がある人につながると思われますね。
余裕がある人になって、精神的にも健やかに過ごしていきましょう。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
 |
なぜ、あの人は「お金」にも「時間」にも余裕があるのか？ (きずな出版) 新品価格 |
