- コンビニに行かないメリット
- コンビニに行かなくする方法
お疲れ様です。クラークです。
今月も30日チャレンジを実施いたしました。
30日チャレンジを知らない方へざっくりと説明すると、３０日間、特定の習慣を続けたりやめたりすることで、人生に良い習慣を取り入れることができるみたいことを言っているようです。
詳しくは下記の動画をご覧ください。私は英語が苦手なので視聴していません。。。
前回の２０２３年4月度は『30日間ジュースを飲まない』を実践しました。
ジュースを飲まなくなって、体重が増えづらくなったり、お金の節約につながりました。
2023年5月度は『コンビニに1人で行かない』と心に決めて、実践してみました。
誰かと行動しているとき、コンビニ行く流れになった場合は行きますけどね。付き合わせるのは申し訳ないので。
２０２３年5月１日から開始して、無事に達成することができました。
今回は『コンビニに行かない』メリットを紹介していきましょう。
あわせて、コンビニに行かない方法を紹介していきたいと思います。
コンビニに習慣がある人は、一度やめてみることを検討してみるのもいいかもしれまん。
コンビニに行かないメリット
早速、コンビニに行かないメリットを紹介していきましょう。
私が紹介するコンビニに行かないメリットは下記になります。
コンビニに行かなくなることで節約や時短につながるメリットが。
各項目について、詳しく紹介していきましょう。
①お金の節約につながる
最初に紹介するコンビニに行かないメリットとしては、お金の節約につながることです。
コンビニでの買い物は大変便利ですが、商品の価格がスーパーマーケットに比べて高い傾向があります。
コンビニで飲み物を買おうとすると、水でも100円ぐらいします。
マイバスなら数十円。安く買うならマイバスやスーパーマーケットですね。
また、コンビニに寄ってしまうと、ついつい余計な買い物をしてしまう恐れも。
コンビニに行かないことで、割高で余計な買い物を防ぐことができ、お金を節約することができます。
②健康につながる
次に紹介するコンビニに行かないメリットとしては、健康につながることが挙げられます。
コンビニで売っている商品は、高カロリーで手軽に食べられる惣菜がたくさん陳列されてますよね。（惣菜パンやフライドチキンなど）
高カロリーな食品を手軽に購入できて食べることで、自身の健康に害を及ぼしかねません。
コンビニに行かないことで、手軽で高カロリーの食品を摂取することを防ぐことができ、健康的な生活につながります。
③時間の節約
時間の節約になることも、コンビニにいかないメリットとして挙げられます。
コンビニに行かなくなることで、『入店する』『商品を選ぶ』『レジに並ぶ』『商品を受け取る』といった時間がなくなり、時間の節約につながることに。
店内が混雑しているとレジで並ぶ時間は長いですよね。
レジ前で並ぶ時間があまり好きになれません。
弁当や飲食店に行けば、弁当は待っている時間はなく、飲食店は待っている間に違う作業をすることが可能です。
コンビニに行かないことで、コンビニで必要な作業がなくなり、時間を有効活用することができます。
④食事の多様化
最後のコンビニ行かないメリットとしては、食事の多様性が広がることです。
コンビニに売っている商品は、そこまで大きく変わらないイメージがあります。
おにぎりや弁当は、大体同じ商品が陳列されていることが多いですね。
私もコンビニによく行っていたときは、同じものしか買い物しませんでした。
好みが決まっていたので、食事が代わり映えしなかったですね。
飲食店での食事や弁当にすることで、様々な食事を楽しむことも可能になります。
飲食店で食事をしすぎるしても、健康やお金の使いすぎに繋がる恐れもあるので、気をつけてください。。。
コンビニに行かなくする方法
コンビニ行かないメリットを紹介したところで、コンビニに行かない方法を紹介していきたいと思います。
私が紹介するコンビニに行かなくする方法は下記になりますよ。
飲み物や食事を用意しておく、記録をつけることでコンビニに行かない習慣を身につけやすくなります。
では、各項目について詳しく紹介していきましょう。
①飲み物や食事を用意しておく
まず紹介するコンビニに行かなくする方法としては、飲み物や食事を用意しておくことです。
ついつい、コンビニで買ってしまう原因で多いのが、喉が渇いたりご飯を食べるとき。
水筒や弁当や、小腹が空いたとき用の食べ物を事前に用意しておきましょう。
水筒が面倒なときには、ペットボトルの定期購入がおすすめですよ。
②コンビニの代わりを探す
次に紹介するコンビニ行かなくする方法としては、コンビニの代わりの店を探しておくことです。
『スーパーマーケット』や『まいばすけっと』などは、コンビニと比較して安く商品を購入することができます。
職場や自宅の近場でスーパーマーケットが無いか探しておきましょう。
コンビニに行くよりも、安く買い物を済ませることができるため、節約になりますよ。
しかし、余計な商品を買わないように注意してくださいね。
③記録をつける
最後のコンビニに行かなくする方法としては、記録をつけることが挙げられますね。
日記や手帳でも良いので、コンビニに行かずに１日を終えることができたら、記録をつけることです。
記録をつけることで、コンビニ行かない記録を途切れさせたくなくなるので、継続しやすくなります。
私は最近、スマホのカレンダーに記録をつけるようにしています。
最近、紙の手帳に切り替えました。
マンスリーページに、目標が達成できたら、星形のシールを貼るようにしています。
ページにシールが並んでいくので、手帳を見ていて達成感を味わうことが可能です。
まとめ
今回はコンビニに行かないメリットを紹介させていただきました。
私が紹介したコンビニに行かないメリットは下記になります。
お金の節約や健康維持につながることが大きなメリットだと紹介させていただきました。
コンビニに行かないメリットを紹介させていただいた後は、コンビニに行かなくする方法を紹介しましたね。
私が紹介したコンビニに行かなくなる方法は下記になります。
飲み物や食事の準備をしておくことや、記録をつけることが大切です。
もしコンビニに行く習慣をやめたいと思っている方は試してみてくださいね。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。
